• Indoor Cycling

    Et typisk indoor cycling-hold foregår ved, at en instruktør guider deltagerne igennem forskellige intervaller til rytmerne af god og motiverende musik. De forskellige intervaller er udarbejdet, så udendørscykling efterlignes. Der køres f.eks. bjergkørsel, sprint og intervaltræning. Selve træningen foregår på special-konstruerede cykler, som kan indstilles, så de passer præcis til dig. Belastningen er trinløs, så du kan selv tilpasse, hvor tungt trådet skal være. • Du skal komme lidt før, og begynde at indstille din cykel • Du kan få hjælp af instruktøren, hvis du har brug for det • Medbring altid en drikkedunk med vand og et håndklæde
    • Peter B. Jessen

      Indoor Cycling instruktør

      Indoor Cycling instruktør

    • Claus Christensen

      Indoor Cycling instruktør

      Indoor Cycling instruktør

    • Ala Christoffersen

      Indoor Cycling instruktør

      Indoor Cycling instruktør

  • Coreball

    Helkrops træning på store bolde, der bliver arbejdet med individuelle muskelgrupper. Pulsen forbliver på et lavere niveau end vores andre hold. Kan bruges som genoptræning eller styrketræning, du får masser ud af træning på den måde.
    • Steffan Johansen

      Coreball instruktør

      Coreball instruktør

  • Effektiv træning

    Blanding af pilates og tabata.
    • Lotte Topholm

      Fysio Pilates

      Fysio Pilates

  • Holdtræning

    Næste holdtræning

    No upcoming classes for today

  • Medlemskab

    • 1 måned
      349 kr
    • 3 måneder
      820 kr
    • 6 måneder
      1.599 kr
    • 1 måned (u/18år, pensionister %opr.)
      299 kr

    BONUS: Inklusiv adgang til holdtræning og svømmehal i åbningstiden

    Læs mere
  • Gæstetræning

    samt klippekort

    • 1 dags træning
      65 kr
    • 10-turs kort**
      499 kr
    • 20-turs kort**
      799 kr

    Gælder ikke adgang til svømmehal * Gyldig i et år

    Læs mere
  • PBS Medlemskab

    • Oprettelsesgebyr
      99 kr
    • Pr måned
      285 kr
    • Pr måned*
      260 kr

    Alle PBS/DIBS aftaler kræver man er fyldt 18 år eller har underskrift fra forældre/værge. PBS/DIBS medlemskab giver mulighed for bero sætning mod et gebyr på 99,- kr. Der er 1 måneds opsigelse på alle PBS aftaler. Opsigelse løbende måned + 1 måned. *6 måneders binding, derefter er prisen fortsat 260kr, opsigelsesvarsel er herefter løbende måned + 1 måned.

    læs mere